Small group trainingin Laren
Train samen in een vaste kleine groep, vaak als duo, met persoonlijke begeleiding van een personal trainer.
Persoonlijke aandacht, samen trainen
Train samen met je partner, vriend of eigen kleine groep. Een personal trainer begeleidt jullie en houdt rekening met verschillen in niveau en belastbaarheid.
Jullie stellen de vaste groep in principe zelf samen. Vaak bestaat die uit twee personen: Duo PT maar dit kan ook uitgebreid worden naar 3 personen. De ruimte kiezen jullie ook, de Shared room of de Private room.
Binnen de training blijft ruimte voor persoonlijke aanpassingen. De groep kan dezelfde oefeningen uitvoeren met verschillende gewichten, terwijl oefeningen waar nodig per deelnemer kunnen verschillen.
Zo train je samen, maar blijft er aandacht voor je niveau, uitvoering en belastbaarheid.
Ook als ondernemer of zakelijke klant kun je bij FitPro terecht voor health coaching.
Zo werkt Small Group Training bij FITPRO
We plannen jullie trainingen in overleg en stemmen de oefeningen af op de deelnemers.
Stel jullie groep samen
Kies met wie en waar je wilt trainen: een vaste trainingspartner of een eigen kleine groep en bepaal of jullie in de Shared of Private room willen trainen.
Train onder begeleiding
De personal trainer coacht, corrigeert de uitvoering en houdt rekening met verschillen tussen de deelnemers.
Train op jouw niveau
De groep kan dezelfde oefeningen uitvoeren met verschillende gewichten. Waar nodig kunnen oefeningen ook per persoon worden aangepast.
Een vast wekelijks trainingsmoment heeft de voorkeur. Wanneer dat beter past, kan de planning ook per week worden afgestemd.
Duo PT of trainen met een grotere groep
Kies de groepsvorm die past bij hoe jullie samen willen trainen. Je traint met een vaste partner of met een eigen groep van drie personen.
Ongeveer 90 procent van onze Small Group trainingen bestaat uit Duo PT: trainen met twee personen.
Met een grotere vaste groep train je gezamenlijk. Waar nodig passen we oefeningen en belasting per deelnemer aan.
Duo PT
Bij Duo PT train je met een vaste trainingspartner. Jullie kunnen grotendeels hetzelfde programma volgen, met aanpassingen in oefeningen en belasting wanneer dat nodig is. Jullie kunnen kiezen voor een Shared Room of Private Room.
Small Group Training
Met drie personen trainen jullie samen. De trainer coacht de groep, corrigeert de uitvoering en houdt rekening met individuele verschillen. Jullie kunnen kiezen voor een Shared Room of Private Room.
Persoonlijke coaching binnen jullie groep
Je trainer houdt overzicht over de groep en geeft tijdens de sessie aanwijzingen voor techniek, uitvoering en belasting.
Je krijgt coaching binnen de gezamenlijke training. Waar nodig passen we een oefening aan, zodat ieder op een passend niveau kan deelnemen.
Small Group Training bij FITPRO
- Persoonlijke coaching tijdens iedere sessie
- Correctie op techniek en uitvoering
- Oefeningen en belasting kunnen verschillen
- Trainingsniveau wordt per deelnemer meegenomen
De expertise van ons team
Niels Smeenge
Persoonlijke training en fysiotherapeutische expertise binnen ons team.
Jasper Smeenge
Fysiotherapeutische expertise binnen ons team.
Ruben van der Kaden
Persoonlijke training en aandacht voor de dagelijkse begeleiding binnen FitPro.
Emiel van Beek
Persoonlijke training en aandacht voor kwaliteit binnen FitPro.
Mireille Hartong
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je doelen, niveau en ontwikkeling.
Marijn Kup
Bewegingswetenschap en persoonlijke training binnen ons team.
Joas Pots
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je doelen, niveau en ontwikkeling.
Daphne Bredschneijder
Persoonlijke training en massage binnen FitPro.
Artem Berezovsky
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je doelen, niveau en ontwikkeling.
Cornelie van Marle
Voedingstherapie als aanvulling wanneer dit past bij je doel.
Dakota van der Heyde
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je doelen, niveau en ontwikkeling.
Ivan Jöbsis
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je doelen, niveau en ontwikkeling.
Natalie Pijpers
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je doelen, niveau en ontwikkeling.
Dennis Jongmans
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je doelen, niveau en ontwikkeling.
Mats Quant
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je doelen, niveau en ontwikkeling.
Nick Hogenbirk
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je doelen, niveau en ontwikkeling.
Arjen Caffé
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je doelen, niveau en ontwikkeling.
Martijn Minnes
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op je doelen, niveau en ontwikkeling.
Small Group Training bij FITPRO in Laren
Trainingsduur
Je kunt kiezen voor een Small Group Training sessie van 45 of 60 minuten.
Mogelijkheden
Neem contact op voor de mogelijkheden en actuele tarieven voor jullie groepsvorm.
Trainingsritme
We bespreken welk trainingsritme past bij jullie doelen, belastbaarheid en agenda’s.
Goed om te weten voor je start
De belangrijkste praktische vragen over Small Group Training bij FitPro op één plek.
Ervaringen met FITPRO
FitPro institute, zoals de naam al zegt, is meer dan een sportschool. Dit was voor mij meteen al duidelijk vanaf het intake gesprek waarin uitgebreid je eigen wensen en doelen worden besproken. Gevolgd door een zeer professioneel team, heb ik hier een compleet verschillende manier van trainen ontdekt! Alles wordt elke training in de cloud genoteerd om zodoende de voortgang te screenen. De professionele begeleiding zorgt ervoor dat ik niet alleen lichamelijk maar ook metaal vooruitgang bereik. Zeker een aanrader als je serieus aan bak wilt!
FitPro is voor mij de ultieme manier om fysiek in top conditie te komen maar misschien nog wel belangrijker, te blijven! Als topsporter is dit een van de belangrijkste onderdelen en fitpro is de hierin de beste hulp die ik kan wensen. Bij de trainingen in Laren, waar de professionele kennis van de trainers heel goed is, maar vooral ook als ik op reis ben voor toernooien is het belangrijk om mijn trainingen te blijven volgen om topfit te blijven. Dit wordt heel goed bijgehouden door de trainings app. Ik kan geen betere fysieke ondersteuning wensen.
De personal training en fysiotherapie van FitPro houden mij al jaar en dag in optimale conditie. Ik heb van tijd tot tijd wat problemen met de belasting van mijn rug. Daar moet ik rekening mee houden. Jasper en de personal trainer(s) weten precies wat zij doen en door de combinatie en het overleg werken zij aan een optimaal resultaat. Dankzij de regelmatige fysiotherapie in combinatie met de wekelijkse personal training bij FitPro kan ik voluit functioneren en sporten. Ik kan FitPro aan een ieder aanraden.
Klaar om gericht aan je doelen te werken?
Ontdek of samen trainen bij FitPro bij jullie past. Bespreek jullie groepssamenstelling en doelen en vraag een gratis proeftraining aan.
Heb je eerst een vraag? Neem dan contact op met FitPro.
