Je leest de laatste tijd veel over krachttraining. Maar waar is het allemaal goed voor en wat zijn de voordelen? In een eerder artikel hebben we een introductie gemaakt over het belang van variëteit in bewegen. Nu gaan we het hebben over de voordelen van...

Een tijdje geleden heeft Jasper een artikel geschreven voor de Telegraaf Vrouw over het voorkomen van sportblessures. Het artikel is nog steeds zeer relevant. Zeker nu de lente in aantocht is en we geneigd zijn om wat harder te trainen. Of het nu teamsport is of in je...

Het voorjaar is begonnen. De temperaturen stijgen en de bomen krijgen hun prachtige bloesem. Niet voor iedereen is dit even fijn, want het betekent ook hooikoorts tijd. Hieronder leggen we kort uit wat hooikoorts precies is en dat supplementen in twee...